Break

Выражение break прерывает действие цикла и продолжает выполнение с кода после цикла.
Пример:

for (i = 0; i <= 10; i++) {
  if (i == 5) {
    break;
  }
  document.write(i + "<br />");
}

 Вы можете использовать ключевое слово return для немедленного возврата некоторого значения из цикла внутри функции. Это также нарушит цикл.

Continue

Выражение continue останавливает только одну итерацию в цикле и продолжает со следующей итерации.

for (i = 0; i <= 10; i++) {
   if (i == 5) {
​​​​​​​     continue;
   }
   document.write(i + "<br />");
}